Aus diesen 4 Hauptgründen ist Fitness gesund Bestimmt haben sich viele von euch schon einmal die Frage gestellt, ob Fitness gesund ist. Hier erfahrt Ihr, warum Sport für den Körper so gut ist. Für das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel in deinem…
Schlagwort: Regelmäßiges Ausdauertraining
Regelmäßiges Ausdauertraining ist gut für das Herz und den Kreislauf. Es stärkt die Muskeln und sorgt auch für einen höheren Abbau des „schlechten Cholesterins“, dem LDL. .